Heure d’été

Oyez ! Oyez !⠀
Ce weekend, on passe à l’heure d’été. C’est toujours sujet à débat, et surtout à des troubles divers. On peut penser qu’1 heure de sommeil en moins, c’est peu de choses, mais les effets du changement peuvent se faire sentir pendant des jours, voire des semaines. ⠀
Ajoutez-y la bonne dose de stress et de mauvaises nouvelles qui nous plombent, le moment n’est pas idéal. Vous voulez les points positifs qui permettront de relativiser ?⠀
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Confinement printemps ou hiver ? Imaginez qu’il fasse nuit plus tôt, par temps tellement glacial qu’il est impossible d’ouvrir les fenêtres …⠀
Changer d’heure entre samedi et dimanche, ou juste avant la reprise du lundi ? Voici déjà deux semaines bien chamboulées, au moins cela se passe en mode OFF.⠀
C’est le printemps et vous voulez sortir ? Justement, il va faire plutôt frisquet à Paris ce dimanche. Occasion de passer une journée cocooning, boisson chaude et réconfortante (non, pas un chocolat chaud avec des chamallows, plutôt thé, tisane, bouillon). Sans oublier quelques minutes quotidiennes d’exercices Cap Forme pour décoincer toutes ces tensions et rester en mouvement.⠀
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Le passage à l’heure d’été engendre troubles du sommeil, de l’appétit, humeur changeante, baisse de la concentration et de la productivité … Un peu comme le confinement, non ? Vous avez déjà votre plan d’action !⠀
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Alors, on #ResteChezSoi, on regarde un film drôle, on joue au scrabble (ou à cache-cache, si vous avez vraiment besoin de solitude) et on n’oublie pas de mettre à l’heure l’horloge du four, du micro-onde, de la montre à gousset de pépé.⠀
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Bon weekend, prenez soin de vous.