Coach me if you can !

La notion de coach sportif, c’est un peu comme les tendances qui poussent comme des champignons et qui font long feu comme des pétards mouillés. Pourquoi ? Parce qu’il semblerait que tout le monde en sache plus que l’autre, et devient coach celui ou celle qui a lu assez de livres et fait assez de sport pour être un expert. Si cette intro semble un peu rude, c’est que le « coach-champignon » peut être dangereux pour la santé d’un sportif, et sa carrière. ⠀
Quel est donc le rôle d’un coach sportif, ou – préférons nous- un mentor ? Cela va bien au-delà des vociférations façon sergent instructeur « Plus haut ! Encore douze ! Recommence ! Applique-toi ! »⠀
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Entre autres⠀
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Gérer le sportif en tant qu’individu unique⠀
Adapter les conseils au sport pratiqué⠀
Tenir compte du physique de la personne⠀
Entendre ses objectifs et aider à les revoir si besoin⠀
Évaluer la motivation⠀
Pratiquer des techniques appropriées⠀
Corriger les mauvaises habitudes acquises par l’entrainement en groupe⠀
Encourager, être à l’écoute⠀
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Un coach doit avoir les qualités d’un parent quand la fermeté est nécessaire, d’un thérapeute quand la motivation est en berne. Dans tous les cas, c’est un accompagnant qui en sait autant sur la physio que la psycho et qui développe les forces en minimisant l’impact des faiblesses. Et pas seulement pour les sportifs de haut niveau, mais aussi pour les personnes qui souhaitent une remise en forme sans danger.⠀
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C’est ça la coaching sportif Cap Forme ! Coach sportif diplômé, sportif de haut niveau !