L’objectif de cette méthode complète est d’améliorer la flexibilité, la puissance et l’endurance.⠀

La notion de coach sportif, c’est un peu comme les tendances qui poussent comme des champignons et qui font long feu comme des pétards mouillés. Pourquoi ? Parce qu’il semblerait que tout le monde en sache plus que l’autre, et devient coach celui ou celle qui a lu assez de livres et fait assez de…