Aujourd’hui, petit exercice de gym cérébrale. Pour chaque instance où on soupire et marmonne « je veux ma vie d’avant », on note le contre. Pourquoi être négatif ? Ce n’est pas vraiment le principe, mais plutôt se demander si « comme avant » est bien ce que l’on veut. En fait, on rêve de…

On dit qu’avant d’entrer dans la mer, une rivière tremble de peur. Elle regarde en arrière le chemin qu’elle a parcouru, depuis les sommets, les montagnes, la longue route sinueuse qui traverse des forêts et des villages, et voit devant elle un océan si vaste qu’y pénétrer ne parait rien d’autre que devoir disparaître à…

Plus que jamais, il est nécessaire de protéger notre système immunitaire. Même si nous pouvons sortir à l’envi dans un futur relativement proche, le virus continue d’exister, tout comme une multitude d’autres virus, saisonniers ou non. À nous la responsabilité de maintenir un environnement défavorable aux attaques malveillantes.⠀⠀80% de notre force immunitaire réside dans le…

Décrypter nos fringales⠀⠀⠀⠀On associe le grignotage à l’état de stress ou en réponse à un état émotionnel. Si on se sent bien, on ne grignote pas, on savoure ; on prend du plaisir à se nourrir, pas à combler un manque.⠀⠀Le grignotage est souvent un message de notre corps pour nous alerter d’un manque bien…

Encore heureux qu’on va vers l’été. Vous connaissez ce roman de Christiane Rochefort ? ⠀⠀Une prof de 5ème débutante répète à ses élèves qu’ils sont des échecs, au point qu’ils quittent la classe et partent à la campagne. Bien vite, le phénomène prend de l’ampleur. C’est une épidémie.⠀⠀⠀⠀Rien que le titre plait, et le roman est…

Pas trop la patate aujourd’hui ?  C’est normal, l’indice glycémique est bien trop élevé, le jeu n’en vaut pas la chandelle. ⠀Nous voici repartis comme en 2020, confinement prolongé. Pour beaucoup, cela signifie continuer cahin-caha ou en mode super-organisés.  Pour d’autres, c’est un regain d’angoisse. ⠀⠀Aujourd’hui, notre conseil est d’accueillir le rire dans votre quotidien, car c’est…